Uvolňovací techniky | G-fit Brno - Pilates, power jóga, bosu a další cvičení

Uvolňovací techniky (workshop)

Uvolňovací techniky (workshop)
Lektorka: Veronika Oplatková

Sobota 17.2.2018 9:00 - 12:00 v g-fit studiu

Cena workshopu: 490 Kč
Počet míst omezený na 12 klientů.

Informace o workshopu

Workshop je zaměřený na uvolňování a rozmasírování (automasáž) fascií.

Co jsou to fascie?
Fascie se táhnou nepřerušeně od konečků prstů na nohou po temeno hlavy. Obalují tělo jako celek, ale také všechny jeho části, jako svaly, jednotlivá vlákna, šlachy, kosti, orgány, cévy a nervy.
Podstatným způsobem ovlivňují naše držení těla a regulují pohyb.

Je důležité se naučit protahovat nejprve svalová vlákna a poté je účinný i strečink.

Cílem automasáže je: zlepšit kloubní pohyblivost, sílu, nervosvalovou koordinaci i charakter pohybových stereotypů, odstranit nežádoucí zvýšené svalové napětí.

Workshop je vhodný pro klienty: s jednostranný zatížením, po úraze, se sedavým zaměstnáním, aktivní sportovce.

Workshop není vhodný pro těhotné, a klienty s dispozicí k varixům (křečovým žilám).

Organizace

Rezervace místa a platby za workshop e-mailem nebo v recepci g-fit studia.

Možné zakoupit i jako dárkový poukaz pro vaše blízké.