Cvičení pro seniory | G-fit Brno - Pilates, power jóga, bosu a další cvičení

Cvičení pro seniory

Cvičení šité na míru pohybovému aparátu seniorů vedené zkušeným lektorem

Cvičení pro seniory

Cvičit můžete v každém věku. Vhodná pohybová aktivita jednoznačně zpomaluje tempo stárnutí a zvyšuje kvalitu života seniorů.

Cvičením docílíte zmírnění chronických chorob, fyzické zdatnosti a soběstačnosti.

Prevence úbytku svalové hmoty, přestavby kostní tkáně, změn v měkkých tkáních kolem kloubů a omezení hybnosti pohybového rozsahu.

Pohyb u starších lidí má mnohem větší význam než u mladších. Cvičením lze předejít mnoha komplikacím.